黄金macho 継続は力なり!持続化させる方法は計画にあった!筋肉トレーニングシリーズ⑦ いろいろな筋力トレーニングをやってきましたが、みなさんは日々の生活のなかで具体的にいつトレーニングを実践してるでしょうか?つまり、いきあたりばったりではなく計画的にしてますかということですね☆自分の生活スタイルや目標が見えていないと辛いことを継続させるのはかなりしんどいと思います★ 2021.08.28 黄金macho