効果

正直めちゃくちゃ苦手です⤵実際にグランドやロードを走るのは嫌ですね★でも長距離や長時間ランニングやジョギングをこなせる方というのはメンタルがとても強いと思うのでたくさんの方に頼られたりモテたりするんじゃないでしょうか！？今回紹介するジョギングはジョギングと言っても室内ですので実際のジョギングとは違います★