肩

三角筋は大きな筋肉のため、鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります☆前回の「あし」のトレーニングと同様に内容紹介とやり方を説明していきたいと思います☆特に初心者の方の参考になれば良いかなと思います！