脂肪

体力、スタミナ、持続力、みなさんはありますか？マラソンやジョギングは苦手です★こればかりは長続きしませんでした！でもやっぱり体力はほしいですし、足腰は鍛えたいですし、細くなりたいですし・・・。しかも自宅でやりたいですしね♪というわけで、しーちゃんが自宅でやってる筋力トレーニングを紹介します☆